Похудей быстро в домашних условиях

Преимущества занятий онлайн

  • Свобода и не ограниченные возможности в выборе личного тренера;
  • Выгодный прейскурант услуг (из-за ненадобности арендовать зал для фитнеса);
  • Круглосуточная связь с тренером;
  • Самодисциплина и контроль;
  • Удаленные консультации по питанию и программе тренировок;
  • Занятия в домашней, комфортной обстановке (экономия времени).

Вместе с этим, мы предоставляем своим клиентам, не просто упражнения онлайн, но ещё более результативные методики похудения, такие как калланетика и бодифлекс, особенностью которых, является коррекция живота, боков и ног, без усиленных физических нагрузок.

Калланетика

Калланетика – это гимнастическое, омолаживающее направление, которое способствует:

  • Восстановлению здоровья;
  • Улучшению метаболизма;
  • Коррекции осанки;
  • Интенсивному сжиганию жиров;
  • Освобождению от болей в спине;
  • Укреплению мышечного корсета;
  • Освобождению от негативной энергии.

Показания

В калланетике нуждаются те, кто желает:

  • Сбросить лишний вес, без приобретения лишней мускулистости;
  • Укрепить все группы мышц;
  • Нормализовать эндокринные процессы;
  • Избавиться от проблем с суставами и позвоночником;
  • Повысить иммунитет и работоспособность;
  • Вернуть форму после родов;
  • Пополнить резервуар жизненной энергии.

А также, те, кто не имеет времени, возможности посещать фитнес зал или же индивидуальные занятия с тренером.

С нами, для занятий калланетикой, вам необходимо единственное условие – наличие интернета!

Для результата нужно заниматься не менее 2 раза в неделю.

Бодифлекс

Бодифлекс – это гимнастика со специфическим дыханием. Данная техника уникальна тем, что всегда дает результат и способствует:

  • Интенсивному сжиганию жиров во всех проблемных зонах (живот, бока, ноги);
  • Восстановлению гормонального фона и обмена веществ;
  • Подтягиванию и укреплению мышц;
  • Активному кровообращению;
  • Улучшению работы ЖКТ и мочеполовой системы;
  • Стимуляции нервной системы и аккумуляции жизненных ресурсов;
  • Развитию дыхательной системы (увеличивает легочный объем и улучшает вентиляцию легких).

Показания

Бодифлекс показан тем, кто желает:

  • Похудеть без изнурений тяжелым физическим трудом;
  • Вернуть дородовую форму тела и вес;
  • Укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • Избавиться от бронхиальной астмы;
  • Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;
  • Избавиться от вредных привычек.

Для занятий необходимо: интернет, удобная одежда, мяч или лента (оговаривается индивидуально) и, конечно же, желание победить свою лень и отговорки.

Для результата нужно заниматься не менее 2 раз в неделю.

Наши преимущества

Всем, кому не безразлично свое здоровье и внешний вид, кто не ищет причины, а создает условия — мы предоставляем лучший и результативный курс онлайн тренировок с услугами персонального тренера.

Занимаясь с нами, вы гарантировано получаете:

  • Квалифицированную программу тренировок.
  • Разработку индивидуальной схемы питания.
  • Наблюдение и контроль режима тренировок.
  • Возможность консультаций тренера 24/7.
  • Результат.

Поэтому, если вам не страшно стать:

  • Здоровой;
  • Красивой;
  • Выносливой;
  • Сексуальной.

Тогда стоит рискнуть и обратиться к нам за абонементом, который вам откроет новые возможности, прямо сейчас у вас дома!

Режим занятий онлайн

Групповые занятия проходят в скайпе, длительностью 1 час.

До начала занятий, тренер вводит в курс правильного выполнения упражнений, после чего поэтапно проходит: разминка (3-5 мин.), упражнения на все группы мышц (45-50 мин.), растяжка (5-10 мин.).

Во время занятий разрешается задавать вопросы. Каждое упражнение – детально разбирается тренером.

Расписание

Время

Пн

Вт

Ср

чт

Пт

Сб

Вс

10.00

           

калланетика и бодифлекс

20.00

калланетика и бодифлекс     калланетика и бодифлекс      

21.00

  калланетика и бодифлекс          

 

Стоимость

Направление

Разово (руб.)

4 занятия (руб.)

8 занятий (руб.)

Бодифлекс

400

1500

2900

Оксисайз

400

1500

2900

Стрейчинг

400

1500

2900

Калланетика

400

1500

2900

Пилатес

400

1500

2900

Контроль питания онлайн и рекомендации, оплачиваются дополнительно: 1000 руб./мес

+7 (931) 343-13-19