Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога – уникальная практика, сочетающая в себе ментальную энергетику и физическое совершенствование. Она уравновешивает солнечную и лунную энергию человека, помогает найти баланс, достичь новой ступени вашего духовного развития.

Хатха-йога подходит для людей всех возрастов, независимо от опыта. Главное подобрать правильную нагрузку. А результаты уже от первых занятий просто поразительные:

  • вы становитесь более собранным и дисциплинированным;
  • эмоциональное состояние стабилизируется;
  • вы полностью контролируете свое тело, мысли и эмоции;
  • циркуляция движения праны в тонком теле активизируется;
  • улучшается энергетика и физическое состояние организма.

Предлагаем несколько форм занятий хатха-йогой с опытным тренером на выбор:

  1. Индивидуальные занятия разного уровня сложности на дому – в комфортной и привычной для вас обстановке.
  2. Занятия в одной из четырех точек в Санкт-Петербурге, если вы предпочитаете групповые тренировки.
  3. Занятия в вашем офисе для всех желающих сотрудников компании.

Занятия хатха-йогой в офисе – наиболее востребованы среди компаний, которые проявляют заботу о своих сотрудниках. Они не просто позволяют укрепить ментальное и физическое здоровье, но и создают в коллективе правильную атмосферу – более доброжелательную, умиротворенную и спокойную. Это отличный вариант тимбилдинга и просто незаменимая практика для людей, которые ведут сидячий образ жизни и хотят физически и духовно развиваться.

При заказе сразу нескольких занятий – 4 или 8 вы экономите до 30%. Продолжительность одного занятия – 90 минут. Выберите удобное для вас время и место проведения, звоните и записывайтесь. Сделайте свою жизнь ярче, насыщеннее. Мы уверены, что уже после первых практических тренировок вы почувствуете положительные изменения в своем теле и сознании.

Расписание онлайн занятий

ВремяПнВтСрЧтПтСб
08:00бодифлексхатха-йогабодифлексхатха-йога
10:00хатха-йогакалланетикахатха-йогакалланетикахатха-йогакалланетика
13:00калланетикаоксисайзкалланетикаоксисайз
19.00бодифлекскалланетикабодифлекскалланетика

 

Стоимость

НаправлениеРазово (руб.)4 занятия (руб.)8 занятий (руб.)
Бодифлекс (60 мин)35013002700
Оксисайз (60 мин)35013002700
Йога (90 мин)40015003100
Калланетика (60 мин)35013002700
Пилатес (60 мин)35013002700